Langlauf und Breathwork Atemtraining und Langlauf in Verbindung
Wer seine sportliche Leistungsfähigkeit, seine Regeneration und seinen Schlaf verbessern möchte, ist bei diesem Angebot am richtigen Ort.
In drei abendlichen Atemtrainings wird die richtige Atmung trainiert. Am Morgen auf der Loipe mit Fähndrich Sport kann das am Vortag Geübte direkt umgesetzt werden. Die Oberengadiner Bergwelt ist der richtige Ort, um richtig durchzuatmen!
- 3 × 90 Minuten Atemtraining
- Kurs 1:
- 6 Stunden Langlaufunterricht in verschiedenen Stärkegruppen (max. 8 Personen)
- Rahmenprogramm: Schneeschuh Wanderung oder Wildbeobachtung, zusätzlich eine Lektion Yin-Yoga (Faszienyoga) und Wachsvortrag
- Spezialpreise Miete: klassisch CHF 65.- skating CHF 80.-
- Kurs 2:
- Beginn Langlaufunterricht nachmittags am Anreisetag
- 5.5 Stunden Langlaufunterricht in Kleingruppen (4 - 5 Personen)
- Rahmenprogramm: Schneeschuh Wanderung oder Wildbeobachtung und Wachsvortrag
- Spezialpreis Miete: klassisch CHF 75.- skating CHF 90.-
- Kurs 3 + 4:
- Unterricht Montag bis Mittwoch 10 - 12 Uhr (Anreisetag Sonntag)
- Rahmenprogramm: Schneeschuh Wanderung oder Wildbeobachtung und Wachsvortrag
- Spezialpreis Miete: klassisch CHF 75.- skating CHF 90.-
Gesamtbetrag inkl. Langlaufkurs und Hotel wird im Hotel verrechnet.
Hotels und Pauschalpreise
Sporthotel - ein Name der verpflichtet: Moderne, grosse Zimmer, eine abwechslungsreiche Küche, die perfekte Infrastruktur für Aktivferien, unser vielfältiges Sportangebot und die ideale Lage mitten im Dorf bieten beste Voraussetzungen für Ferien und sportliche Freizeitaktivitäten in einer der schönsten Alpenregionen.
Preise
| Zeitraum | Doppelzimmer | Einzelzimmer | |
|---|---|---|---|
| Kurs 1 | Sa. 30.11. - Di. 3.12.24 | CHF 733.- p.P. | CHF 793.- p.P. |
| Kurs 2 | Mi. 11. - Sa. 14.12.24 | CHF 833.- p.P. | CHF 893.- p.P. |
| Kurs 3 | So. 19. - Mi. 22.1.25 | CHF 854.- p.P. | CHF 914.- p.P. |
| Kurs 4 | So. 23. - Mi. 26.3.25 | CHF 854.- p.P. | CHF 914.- p.P. |
- Zuschläge: zuzüglich Kurtaxe CHF 3.10 pro Tag/Person.
- Alle Preise inklusive Langlaufkurs und Hotel.
Daten
| Kurs 1 | Samstag, 30.11. bis Dienstag, 3.12.24 |
| Kurs 2 | Mittwoch, 11.12. bis Samstag, 14.12.24 |
| Kurs 3 | Sonntag, 19.01. bis Mittwoch, 22.1.25 |
| Kurs 4 | Sonntag, 23.03. bis Mittwoch, 26.3.25 |
Niveaus
Einsteiger
- Noch nie auf Langlaufski gestanden
- Ein wenig im Langlaufsport geschnuppert
- Technik kennenlernen
Geübt
- Ein wenig Langlauferfahrung
- Schon ein paar Kilometer gelaufen
- Technik ausbauen
Mittel
- Schon Langlaufunterricht gehabt
- Regelmässig auf Langlaufski
- Technik verbessern
Fortgeschritten
- Langlauf ist mein Wintersport
- Technik Feinschliff
